Em “The Hunger Games”, a atriz Leven Rambin interpreta uma adolescente que tem treinado desde a infância para lutar até a morte em uma arena. Para interpretar o papel, Rambin, 21 anos, teve que interpretar o lado jovem guerreiro e também ser capaz de empunhar armas de forma convincente – sua personagem, Glimmer, luta com espadas e arco e flecha.

Você teve que ficar em excelente forma física para “Jogos Vorazes”. Quanto tempo você treinou, e o que você fez?

Eu tinha cerca de dois meses para me preparar para as seqüências de luta e o treinamento físico. Eu fiz muito spinning, provavelmente uma hora e meia por dia. Eu também fiz exercicios de campo – fiz exercicios de kettle bells e rolando e bolas que pesavam 30 quilos em toda a sala, usava cordas e pneus, estilo militar.
A cada dois dias, nos dias em que nós não estávamos treinando, eu fazia caminhada ou corria em Los Angeles, sozinha ou com meus amigos. Eu também fiz corrida em velocidade – Eu estava me pressionando. Dieta foi também uma grande parte de tudo, por isso não comia laticínios e carboidratos, de jeito nenhum.

Como você aprendeu as específicas habilidades de luta, como luta de espadas e arco e flecha?

Treinei diferentes músculos do meu corpo, como os músculos do meu ombro e os músculos das costas, por um longo tempo. Tive que me adaptar as armas e saber como manusea-las, e foi muito difícil conseguir memorizar e fazer diferentes manobras. Doeu em lugares que eu nunca soube que eu tinha.
Eu treinei coreografias de luta com espadas e armas durante cerca de duas horas por dia, jogando-os ao redor como se eu fosse uma lutadora hábil. Eu estava fazendo isso sempre que eu não estava fazendo o outro treinamento, sempre que podia treinava isso.

No final, você se sentiu como se você soubesse o que você estava fazendo?

Na verdade, sim. Os treinamentos eram muito completo, e eu sou muito atlética. Gostei especialmente de Arco e Flecha.

Antes de filmar, você trabalhou em um estúdio em Los Angeles, mas você rodou o filme na Carolina do Norte. Foi mais difícil de fazer os movimentos fora?

Era diferente não ter nenhum enchimento nas roupas. Durante as filmagens, nós não tínhamos nenhum enchimento em nossas roupas, que eram muito frágeis, por isso foi um pouco difícil me acostumar a isso. E também fazia muito calor lá, e também chovia e outras coisas, por isso tivemos que lidar com os elementos da natureza. Mas era mais natural e orgânico.

Qual foi a sua rotina de treinamento pré-The Hunger Games e como você acha que vai incorporar as novas técnicas de treinamento?

Eu era uma espécie de pessoa que me exercitava apenas casualmente. Gostaria de me exercitar sempre, mas eu nunca iria me esforçar fora da minha zona de conforto. Isso me mostrou o quão longe poosso ir com o meu corpo.
Eu também definitivamente aprendi que treinamento dá certo para mim, eu posso ver o resultado desse treinamento e o que eu gosto de fazer, então agora que eu estou fazendo um outro filme eu quero voltar para essa boa forma. “Não é a questão de saber se eu vou trabalhar, mas por quanto tempo eu vou trabalhar hoje.” Trata-se de me disciplinar e lembrando o quanto eu posso aguentar, e não desistir.